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高血圧の女性

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食事に気をつけたり、運動をしたり、体調をよくするのはなかなか大変です。
食事の塩分をひかえていて せっかくの会席で同じものが食べられないとやっぱり残念です。

わたしはランニングを始めてようやく3キロ走れるようになった翌日にヒザを痛めました。
階段を下りたり歩くのさえままなりません。
若いころはなんでもなくても、年齢とともに運動したくてもできなくなることがあるとわかりました。
血圧が高いからと食事制限や運動をしたくても、うまくいかないことはあると思います。

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