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森林ウォーキングin鎌倉!

      2016/05/05

鎌倉の森の中を歩いてきました!いつものコースや都会をウォーキングするのもいいものですが、自然の中を歩くと森林浴ができて心もからだも元気になるような気がします♪

わたしは登山でなく気軽に歩けるハイキングに行って森の中を歩きます。

アップダウンが少な目で歩きやすい分、自然を満喫できて緑の美しさに見とれたりします。

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登山靴のかわりにスニーカーで行けますし、装備も軽めで、往復や歩く時間がさほどかからないのでヒザの痛みなどからだに負担が少ないのも利点です。

森林基地にも良いコースがありますが、今回は鎌倉アルプスに行ってきました!

鎌倉アルプスをウォーキング

鎌倉はご存知のように神社仏閣をめぐる人気の観光地です。

その裏山を歩くハイキングコースが整備されており、自然の中を歩きたいかたにはおすすめのコースです。

ハイキングというだけあって、アップダウンがさほどなく歩きやすいところで、太平山も天台山も150メートルほど。

でもなぜ「アルプス」かというと、相模湾を望む展望があちこちで開けるのです。この見晴らしの良さも魅力です。(上の写真)

北鎌倉から鎌倉へぬける

北鎌倉駅でJRを降りたら建長寺へ。拝観料を払ってお参りをし、半僧坊へ。海を見ながら日向ぼっこをするベンチが並んでいます。

このあと天園ハイキングコースに入っていきます。
途中の分岐の表示を見落とさないように注意が必要ですが、「大平山、瑞泉寺」方面を目指して歩きます。

大木に囲まれ深い森を歩くところ、急に視界が開けて見晴らしがいいところといろいろです。

天園には茶店があり、その手前にトイレがあります。
わたしはお昼のお弁当を買いそびれたので、茶店で焼きおにぎりを食べて満足♪

山道は瑞泉寺までで、疲れたら鎌倉宮からバスに乗れます。あとは街中の平坦な道を鎌倉駅へ。
駅まで賑わいのある商店街を散策します。鳩サブレーとお饅頭を買いました(^^)/

急なアップダウンはあまりありませんが、両手が開くようなバッグのほうが歩きやすいです。

帰りのJRの車中から大きな富士山のシルエットがオレンジ色に映えていました!なんだかとっても満足した森林ウォーキングでした。

森林ウォーキングは道標に注意!

街中をウォーキングするのと違って、森の中は小さな道標を頼りに歩きます。

周囲の自然の邪魔にならないよう地味目な道標がひっそりとあるので、慣れないうちは見落としたりしがちです。

このコースでも太平山の手前で見落としてしまい、いつの間にかコースアウトして街中にでてしまいました(+_+)こんなことにならないよう注意したいものです。

ただ登山と違い、近くに人家や里を感じられる距離なので、一人でも初心者でもさほど不安感がなく歩けます。

それでいて自然を満喫できるのでオススメのウォーキング・コースです。

ウォーキングはロコモやメタボを防ぎ、ダイエットや慢性的な腰痛にもいいようです。楽しみながら続けていきたいものですね。

 

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