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タラソテラピー、海でリラックス・健康増進

      2016/05/05

ヨーロッパでは古くから海をタラソテラピー、海洋療法として病気の治療や予防に役立ててきました。海や海の周りの環境は病気の予防やアンチエイジングに役立つとする専門家は多いようです。

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海辺を歩いたり海を見ているだけで心が落ち着いたり癒される経験をしたことがある方は多いと思います。

海を見下ろす位置に別荘を建てたいとか、海の近くに住みたいと思う方もいます。船の旅や客船での世界周遊なども人気があるようです。

海の中で浮かんだり、泳いだり、砂浜を歩くのも気分が良くなります。生命の起源である海水そのものや、海上や海辺の空気、風や湿度など多くのものが影響し合っているように思います。

海水の成分が肌に、砂の刺激が足の裏に良い刺激を与えます。大気を思いっきり吸い込んだり、大きく広い海原を見て壮大な自然に触れると心が洗われます。

塩化ナトリウム(塩)のほか、海水中に微量に溶け込んでいるミネラルやガスも体に有用な成分です。海水は生命を育む有用成分をたくさん含んでいます。

日頃の疲れやストレスを癒すために、ときどき海に出かけてみるのもよさそうです。

 

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